عصيدة بذر الكتان: الفائدة والضرر من الطبق
أول طعام اكتشفه الشخصأنفسهم في فجر الحضارة - هذه هي البذور والثمار. وقد ظل العديد منهم يحظون بشعبية اليوم ، وبعضهم ، للأسف ، قد نسي لسبب أو لآخر. واليوم ، تبحث البشرية بنشاط عن بديل للمنتجات المنتجة اصطناعيًا وتتحول بشكل متزايد إلى تجربة أسلافها القدماء. عصيدة بذر الكتان ، ومنافع وضرر التي تناقش على نطاق واسع من قبل خبراء الطب الشعبي ، هو مجرد طبق منسية. لكنها تكتسب شعبية كبيرة بين أتباع نظام غذائي صحي.
معظم الناس الحديثين يدرسونبذور الكتان فقط من وجهة نظر أهمية النسيج: الجميع يعرف منتجات جيدة من هذا الحبوب. ولكن مزايا هذا المصنع لا تقتصر على مقاومة التآكل والاسترطاب من المنتجات النهائية. عصيدة بذر الكتان لفقدان الوزن ، والمراجعات التي هي الأكثر إيجابية في معظمها ، هو منتج غذائي مفيد.
تحتوي بذور هذا النوع من الحبوب على العديد من الفيتامينات ،الألياف والأحماض الدهنية المشبعة. وبفضل هذه التركيبة ، تقوم البذور بتطهير الأمعاء بفعالية وتغذي الجسم. عصيدة بذر الكتان ، فوائد ومضار التي يتم تفسيرها من قبل الخصائص الفريدة للمصنع ، يتطلب المزيد من الاهتمام الدقيق من أطباق الحبوب الأخرى. أدناه هي الحجج لفهم لماذا هذا المنتج يسبب مثل هذه الخصائص المعاكسة تماما.
عصيدة بذر الكتان: جيدة وسيئة
من بين المزايا التي لا يمكن إنكارها لهذا المنتج -نسبة عالية من الفيتامينات (PP ، K ، C ، B المجموعة ، إلخ) والمواد المعدنية (Zn ، P ، Mn ، Se ، Fe ، Na ، إلخ). الألياف الغذائية ، الغنية بالحبوب ، تطبع عمل الجهاز الهضمي وتساهم في تطهيره المعتدل والطبيعي. لا غنى عن الأحماض الدهنية للمفاصل عند استعادة الأنسجة الغضروفية ، كما أنها تعزز القلب والأوعية الدموية للشخص.
عصيدة بذر الكتان "Hudeika" يحتوي في تكوينهاليس فقط المكون الرئيسي ، ولكن أيضا بذور الشعير والتوابل. هذه المكونات تجعل الطبق أكثر مغذية ومفيدة. الإدماج المنتظم في قائمة هذا المنتج يساعد على تطبيع عمل الأمعاء. تسمح لك القيمة الغذائية العالية للعصيدة بتجربة الشعور بالشبع أسرع بكثير من استخدام الأطباق الأخرى. وتساهم العناصر الدقيقة والفيتامينات الغنية بهذه الحبوب في تجديد شباب الجسم واستعادة القوى السريعة.
أكبر ضرر لجسم الإنسان يمكنلإلحاق بذور الكتان التالفة - يتم التأكد من هذه الحقيقة من قبل المستهلكين في كثير من الأحيان. التخزين غير الصحيح لأي منتج يحتوي على دهون يؤدي إلى تدهور في جودته. لذلك ، يجب أن تكون حذراً للغاية عند شراء بذور الكتان واستخدام طريقة حسية طبيعية: يجب أن تكون جافة ولامعة وخالية من الرائحة الأجنبية ، للحصول على عصيدة بذر الكتان مفيدة.
فوائد ومضار بها يمكن أن يكون مبالغا فيه إلى حد كبير وذلك بسبب الخصائص النفسية لبعض المستهلكين.
- يميل كثيرون إلى الاعتقاد بأن إدخال هذاالمنتج في النظام الغذائي نفسه يمكن أن يكون الدواء الشافي لجميع الأمراض. هذا الرأي خاطئ ، لأن عملية الحفاظ على الصحة وتحسينها تتطلب تغيير ليس فقط تفضيلات الطعام ، ولكن أيضا طريقة الحياة بشكل عام.
- حسنا ، يمكن للرأي السلبي حول هذا المنتج التعبير عن هؤلاء الناس الذين يعتقدون أن العودة إلى تجربة أسلافنا لا معنى لها في ظروف الحياة المتغيرة للإنسان الحديث.
