كيفية وقف الكذب؟ نصائح عملية
كل شخص في حياته على الأقل كذب مرة واحدة أوخدع. والأسباب التي تجعل الناس يكذبون متنوعة جدا. في معظم الأحيان هذا يرجع إلى الرغبة في أن تبدو أفضل مما هو عليه حقا. ويبدو أن الكذب بسيط جدا، ولكن من الجدير بالذكر أن كذب يدمر شخص من الداخل ويكسر انسجامه. الخوف من التعرض يمكن أن يجلب انزعاجا كبيرا، والتي مع مرور الوقت يمكن أن يؤدي إلى مشاكل نفسية خطيرة. كثير من الناس الذين يعانون من سن تبدأ في فهم أن الغش ليس وسيلة للخروج من الوضع، لذلك كانوا يفكرون في كيفية وقف الكذب.
الكذب للخير
هذه الصيغة هي عذر ضعيف نوعا ما. ومن الصعب جدا تحديد هذا الجانب عندما الأكاذيب ليست ضارة. وهل موجودة؟ على أية حال، سيتم الكشف عن الخداع عاجلا أم آجلا، والشخص الذي يتألف من الأساطير يشعرون بعدم الارتياح للغاية. ومن الصعب إثبات أن ذلك قد تم من أجل الخير وليس الضرر. الكذب يدمر حتى أقوى العلاقات، ويزيد من تفاقم الوضع ويؤثر سلبا على الصحة.
لماذا يصبح الناس كذابين؟
وكقاعدة عامة، لا أحد يخطط ليصبحخداع. يحدث هذا تدريجيا، ولكن يؤدي حتما إلى حقيقة أن الشخص يسأل السؤال: "كيف تتوقف عن الكذب؟" تبدأ العملية بحقيقة أن الناس يقولون المعلومات التي يريد المحاور أن يسمع. وهم يعتقدون أن الأكاذيب "الأبرياء" لن تضر أحدا. ولكن هذا ليس كذلك: هناك الحمأة غير سارة والخوف من "الوقوع".
أسباب الكذب
لفهم كيفية وقف الكذب على الناس،فمن الضروري أن نفهم لماذا يحدث هذا. في بعض الأحيان شخص مع الحزن يدرك أنه كثيرا ما يقول الكذب. الخرافات يمكن أن تكون ذات طبيعة مختلفة، ولكن النتيجة هي دائما نفسها: الناس مشدود ولا أتذكر ماذا، متى ولمن تحدثوا. الكذب يتراكم مثل كرة الثلج، وهذا يؤدي إلى عواقب حزينة.
يحدد علماء النفس الأسباب الرئيسية التي تجعل الناس يغشون:
- الرغبة في النظر بشكل أفضل. الجميع يود أن يكون نموذجا يحتذى به ومصدرا للإعجاب. في الحياة، للأسف، هذا ليس من السهل تحقيقه. أسهل طريقة هي الكذب و "تبييض" نفسك.
- الرغبة في السيطرة على الآخرين. أحيانا يأتي الشخص بقصص مختلفة تساعده على التأثير على أشخاص آخرين. هذه المناورات ليست فعالة لفترة طويلة جدا: قريبا الناس سوف يعرض كاذب، وسوف تنتهي سلطته. ولكن مع ذلك، سيتم فقدان احترام له. لذلك، قبل اختيار هذا المسار، فمن الضروري أن نفكر مليا في ما إذا كانت اللعبة تستحق الشمعة.
- ، تمجيد الذات. هذا السبب هو مدفوعة من قبل الناس مع انخفاض تقدير الذات. انهم يريدون أن يبدو أكثر الموهوبين، رائعة ومثيرة للاهتمام. الكذب يساعدهم على رفع احترام الذات في عيونهم.
كيفية التعامل مع الرغبة في الكذب؟
التفكير في كيفية وقف الكذب، أولابدوره من الضروري التعرف على المشكلة. وبدون ذلك، من غير المحتمل التخلص من هذا الإدمان. والخطوة التالية هي التهدئة. لا تحتاج إلى تذكر مع الرعب عندما، ماذا ولمن قيل. يكفي الاعتذار لأولئك الناس الذين اضطروا للاستماع إلى القصص. وعندما تكون هناك رغبة في الكذب مرة أخرى، من الضروري أن نتذكر الوعود التي قطعناها على أنفسنا.
كن نفسك
لا تقارن نفسك مع الآخرين ومسترشدة بأعمالهم وأفكارهم. كل شخص هو فرد. لتسبب الاحترام من بين أمور أخرى، تحتاج إلى أن تظل صادقة والعمل على العالم الداخلي الخاص بك.
التحدث الحقيقة سهلة!
الناس الذين يتفكرون في كيفية التوقفكذبة، والنصيحة من طبيب نفساني سيكون موضع ترحيب كبير. ويقول الخبراء إن قول الحقيقة بسيط وممتع. في المستقبل، لن تضطر إلى إجهاد وتذكر بشكل محموم قصصك. فمن الأسهل بكثير لتحليل الوضع مرة واحدة من أن يعيش في خوف دائم من أن الحقيقة سيتم الكشف عنها وسيكون لديك لتخفيف لحظات غير سارة. وهذا يدمر الانسجام الداخلي ويحرم السلام.
ليس هناك "كذبة صغيرة"
الناس الذين يبررون خداعهم مع مثل هذا المفهوم،باعتبارها "كذبة الصمت"، مخطئة عميقا. ليس من الضروري البحث عن الأعذار واللباس يكمن في أشكال جميلة. لا أقول الحقيقة، وهو معروف - وهذا هو أيضا كذبة.
الكذب للسمعة
نصائح حول كيفية وقف الكذب يمكن أن يكونلا تكون فعالة إلا في حالة عندما يدرك الشخص كل عدم جدوى أكاذيبه. لا سمعة لفترة طويلة سوف يعيش على قصص غير صحيحة. ولكن استعادة ثقة الآخرين سيكون أكثر صعوبة، وأحيانا مستحيلة تقريبا. من األفضل البحث عن طرق أخرى للوصول إلى قمم من شأنها أن تساعد على تحقيق نتائج مستدامة وقابلة للتغيير.
"ليتل تروثس"
الناس الذين يكذبون كل حياتهم، فمن الصعب جدايوم واحد لفهم كيفية وقف الكذب. لذلك، يوصي علماء النفس البدء بخطوات صغيرة. كل يوم، عليك أن تقول الحقيقة حيث كان سيكون هناك كذبة من قبل.
الكذب هي في بعض الطريق سرقة: والناس الحصول بصدق الاحترام والحب والاعتراف من الناس. فمن أكثر ملاءمة لتوجيه الطاقة الخاصة بك لفهم كيفية تلبية العواطف بصراحة. وهذا سيصبح قاعدة قوية للتنمية الذاتية وبناء علاقات مع الآخرين.
</ p>>
