كيفية المشي على كعبه وفهم هذا الفن.

كيف تمشي في كعبه؟ العديد من الفتيات يحلمن بتعلم هذا الفن. بعد كل شيء ، تبدو المرأة ذات الكعب العالي أنيقة ومذهلة وجميلة. بعد شراء مثل هذه الأحذية أو الأحذية ، يمكنك تحسين الشكل بصريا: يبدو أن المعدة أكثر اتساعًا ، والردفين - وشدهما ، والساقين - طويلة. لكن بعض الفتيات يقولون: "أنا لا أعرف كيف أسير على الكعب". لا توجد مشكلة ، لم يفت الاوان بعد لتعلم هذا. بالإضافة إلى ذلك ، أولئك الذين لا يعرفون كيفية المشي على أعقابهم ، ولكن لا يزالون يرتدونها ، لوحظ تأثير الساقين المكسورة ، والمشي يبدو محرجا ومربكاً.

العديد من النساء يرفضون هذه الأحذية من قبللأسباب مختلفة: ألم في الساقين ، وارتفاع النمو ، وعدم الراحة العامة ، والوزن الزائد أو عدم القدرة الأكثر عاديا على المشي على الكعب العالي. ولكن عاجلاً أم آجلاً سيأتي وقت لا تضطر فيه إلا لبسها بسبب الظروف: حفل زفافك ، حفلة هامة ، وظيفة ، وما إلى ذلك.

إذا قررت شراء أحذية عاليةكعب ، فأنت بحاجة إلى ضبط نفسك لفكرة "تعلم المشي في أعقاب". بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى اختيار الأحذية مع حذاء مريح. وبالطبع ، يعد اللون واللون العصري أمرًا مهمًا ، ولكن في معظم الحالات يكون جماليًا فقط. من المهم شراء مثل هذه الأحذية أو الأحذية ، والتي سوف تكون أيضا مريحة ، كما هو الحال في النعال المنزل. والنساء اللواتي يعتقدن أن هذا مستحيل ، فهم مخطئون. لم يجدوا حذاءهم فقط.

إذا كنت لا تعرف كيفية المشي على الكعب ، فأنت بحاجةإيلاء اهتمام وثيق لنوعية الأحذية. منتج مصنوع من مواد ذات نوعية رديئة يمكن أن يسبب ظهور النسيج ، البثور و "نتوءات". لكي لا تصبح ضحية لهذا الوضع ، تحتاج إلى إقران أي زوج من الأحذية ، فقط في حالة ، قبل ذلك. يمكنك القيام بذلك في المنزل ، والمشي لمدة 10-15 دقيقة حول الشقة. وبالتالي ، سوف تحمي نفسك من فرك قدميك في اليوم الأول.

يرجى ملاحظة أن الكعب هو بطلانالنساء الحوامل. تطالبهم الطبيعة نفسها بالتخلي عن الأحذية الضارة لوقت حمل طفل. بعد كل شيء ، هذا أمر محفوف بظهور بعض المشاكل ليس فقط مع صحة الأم ، ولكن أيضا الطفل.

إذا كنت لا تعرف كيفية المشي على الكعب ، وحدث مهم قاب قوسين أو أدنى ، تحتاج إلى بدء التدريب الأولي في وقت مبكر. جرب يدك على الأحذية مع كعب لا يزيد عن 5 سم ، ثم تذهب إلى الأعلى. يمكنك ارتداءها لمدة ساعة في اليوم ، يمكنك الخروج للخبز أو المشي في أقرب حديقة.

بالنسبة للساقين المتعبين ، من الجيد تطبيق مختلفحمام. يمكنك جمع حوض من الماء الدافئ وإضافة الشاي الأسود الطازج. في مثل هذا الحمام ، يجب أن تبقى الساقين لمدة 15-20 دقيقة على الأقل. النساء اللواتي يعانين من أرجل متعبة باستمرار ، ينبغي تنفيذ هذه الإجراءات باستمرار. لا تكن كسولًا ، قم بحمام أثناء مشاهدة المسلسل التلفزيوني المفضل لديك ، أو العمل على كمبيوتر أو مانيكير.

زيادة تدريجية في ارتفاع الكعب ، يمكنك ذلكلمواجهة مشكلة تورم الساقين. سوف يساعدك تسريب اليارو في الداخل. الآن تحتاج إلى العمل على المشي. مثال على ذلك هو مشية النماذج على المنصة. إذا خرجت بإحكام ، ارسم خطا مستقيما على الأرض ، استدر ظهرك ، والآن خطوة على كامل القدم ، لا تنظر إلى الأسفل. تحتاج إلى نشر توقفات في اتجاهات مختلفة لمدة عشر درجات وجعل الخطوة الأولى بالضرورة من الورك. لا تنحدر ، حدس ، ننظر إلى الأرض وخفض رأسك.

إذا كنت لا تعرف كيف تمشي على قدميه وقررت جديا لتعلم هذا ، كن مستعدا ، أنه في الأيام الأولى سوف تظهر لنفسك أخرق ومضحك. سوف يمر هذا الانطباع بسرعة وستفهم أن المشية أصبحت طبيعية وخفيفة ومتجدد الهواء. الشيء الأكثر أهمية هو تدريب وتدريب مرة أخرى. اعمل على نفسك كل يوم ، ولكن في وقت قصير سوف يستدير ليس فقط جميع الرجال ، ولكن أيضا النساء.

</ p>>