الغذاء الكامل: وصفة طبية للطفل حتى عام. ماذا يمكنك ان تعطي طفل في السنة. قائمة الطفل البالغ من العمر سنة واحدة من قبل Komarovsky
تغذية الأطفال حديثي الولادة
بادئ ذي بدء ، تذكر أن الأهموالمنتج المناسب للطفل هو حليب الثدي للأم. لا يمكن استبداله ، ولكن الكسالى فقط لا يعرف عن فائدته. إذا كانت الأم لأي سبب من الأسباب لا يمكن أن ترضع ، فالحل الوحيد هو المزيج المعدل. لاختيارها من الضروري التعامل مع كل المسؤولية. بعد كل شيء ، سيكون هذا المنتج هو الغذاء الوحيد للفتات في الأشهر الستة الأولى من الحياة. عندما تكونين رضاعة طبيعية ، قد يحتاج طفلك إلى مزيد من السوائل. في هذه الحالة ، يجب شربه بالماء أو شاي خاص ، مناسب للسن.
ينبغي تقديم أول طعام تكميلي تقريبًاستة أشهر. لا تتعجل مع هذا. كما يقول الخبراء ، من الأفضل أن تتأخر لمدة أسبوع عن السرعة. يجب ألا تتضمن الوصفة للطفل لمدة تصل إلى عام المنتجات المعقدة. يجب أن تكون المكونات طبيعية وطازجة وبدون مواد حافظة وملونات. أول شيء يجب على الطفل تجربه هو منتجات الحليب المخمرة. عادة ما يكون اللبن. تعطى ملعقتين أو ثلاث ملاعق طعام لأول مرة ، ثم تستكمل بحليب الثدي أو خليط. يتم إدخال الإغراء دائمًا في التغذية الثانية. لذلك سيكون لديك الفرصة لمراقبة رد فعل الطفل. كل يوم ، يجب زيادة عدد الملاعق. ونتيجة لذلك ، يحل الكفير محل التغذية الواحدة. عندما يعتاد الطفل على منتج جديد ، يضاف إليه الجبن تدريجيا. هل هذا تدريجيا. خذ وقتك لا تفعل الكثير من الضرر.
وصفة لطفل تحت سن سنة واحدة
بعد أن أتقن الجبن والجبن ، لم يكن الطفل بالتأكيديرفض تجربة شيء آخر. تقدم له الحبوب خالية من الألبان. يمكن أن يكون الحنطة السوداء والأرز والذرة. يرجى ملاحظة أن المنتج لا يحتوي على الغلوتين. يمكن أن يسبب رد فعل تحسسي.
يجب تحضير العصيدة على الماء أو تكيفهاالخليط. يجب ألا يكون حليب البقر والماعز موجودًا في قائمة الأطفال البالغة من العمر عامًا واحدًا. وفقا لكوماروفسكي ، يضاف حليب الثدي إلى العصيدة إذا كان بكميات كافية (الدكتور كوماروفسكي طبيب أطفال معروف: يتبع مشورته عدد كبير من الآباء ، بما في ذلك الآباء المشهورين جدا في العالم).
للسنة الأولى من الحياةالخضروات الضرورية والفاكهة. يجب إعطاء هذا الأخير بحذر. بعد تذوق الحلو ، يمكن للطفل التخلي عن الخضار. من أجل طهي الخضراوات النباتية ، اختر منتجات مثل البطاطس ، القرع ، القرنبيط ، القرنبيط ، الكوسة. أنها لا تسبب الحساسية وتحتوي على عدد كبير من العناصر الغذائية. لا تضع أي توابل في المهروس. الملح والسكر محظوران أيضا. وهكذا ، يعتاد الطفل تدريجيا على الطعام الكثيف.
كيفية تقديم اللحوم
وصفة للطفل لمدة تصل إلى عام يصبح تدريجياكل أكثر تنوعا. بعد أن يتقن الطفل الخضار ، يمكنك تجربة اللحم. أولا ، يتم طهي الحساء ، ولكن ليس على الماء ، ولكن على مرق الدجاج. امنح طفله بضعة أيام متتالية. إذا لم تكن هناك ردود فعل سلبية ، يمكنك إضافة اللحم المهروس.
أعرض تدريجيا صفار الدجاج ، ابتداء منمن الجزء الخامس. بحلول العام يجب ألا تتجاوز الكمية نصف صفار واحد. قبل 10 أشهر يجب على الطفل محاولة لحم الخنزير ولحم البقر والأسماك. في هذا العمر ، أصبح قادراً على مضغ القطع الصلبة الكافية. ينحسر حليب الأم أو الخليط في الخلفية.
ماذا يمكن أن يفعل الطفل في السنة
بعد أن تفرعت عن معلم سنة ، الطفل ليس فقطنشأ وزاد الوزن وتعلم المشي وجعل الكثير من الأصوات ، ولكن أيضا على استعداد لمحاولة التعرف على مجموعة متنوعة من الأذواق. الطفل نشط وكل دقيقة تتلقى الكثير من الانطباعات الجديدة. جسمه يتطلب تجديد الطاقة. في هذا الصدد ، تختلف وصفات الطفل (سنة واحدة) من هذا العمر قليلاً عن الوصفات المستخدمة من قبل. الكثير يتغير في أحاسيس ذوقه. لقد حاول الطفل بالفعل جميع الأذواق الممكنة وشكل موقفه تجاههم.
تجدر الإشارة إلى أنه ، خلافا للاعتقاد الشائع ،ليس كل الأطفال يحبون الحلويات. يفضل الكثيرون مضغ قشرة الخبز أو تناول قطعة من اللحم الطري. سوف تفهم الآباء اليقظة بسهولة تفضيلات الذوق من فتاتهم. أدناه نقترح قائمة تقريبية لطفل عمره عام واحد من قبل Komarovsky.
- لتناول الإفطار ، يمكنك تقديم الأومليت ، عصيدة الحليب ، كومبوت (الشاي ، أو الكيزل أو الكاكاو). كل شيء يجب أن تكون مستعدة طازجة.
- الغداء يشمل عدة أطباق. في الأول يمكن تقديم الحساء أو الحساء. على السمك أو اللحم الهزيل الثاني مع مقبلات من الخضروات. للحلوى - الفواكه (دائما طازجة) وشرب.
- وجبة خفيفة عادة ما تكون الطعام الأكثر تفضيلا للأطفال. يجب على أمي إعداد أي طبق من اللبن الرائب ، والبسكويت ، والفواكه ، وبالطبع ، كومبوت.
- العشاء لا ينبغي أن تكون مرتفعة جدا في السعرات الحرارية. لن يترك الطعام الدهني الطفل ينام و "يعطيك" ليلة بلا نوم. يمكنك تقديم الخضار أو العصيدة والحليب المطهي (الكفير).
كيف لطهي الطعام
تهتم الكثير من الأمهات بمسألة ما يمكن عملهوضعت في الحساء. لهذا الغرض ، مجموعة مفيدة من المنتجات مفيدة. هذا المرق واللحوم والبطاطا والجزر والبصل والملفوف. يمكن تبديلها ، وبالتالي تنويع القائمة. يتم طهي جميع المكونات معا ، ثم استخدام الخلاط يتحول إلى هريس الحساء. مع مرور الوقت ، يمكن قطع الخضار واللحوم إلى قطع صغيرة بحيث يتعلم الطفل مضغه.
وبالمثل ، يمكنك طبخ البطاطا المهروسة والخضار. يتم طهي الخضار على الماء وتخلط جيدا. يجب أن يكون الهريس أكثر سمكًا من الحساء. يتم تقديم اللحوم في هذه الحالة على حدة. يتم إعداد الطعام لطفل عمره عام واحد بنفس الطريقة التي يتم إعدادها لشخص بالغ. والفرق هو أن الطعام لا يضاف إلى توابل الطفل ، وينثر الملح بكمية ضئيلة.
الحذر لا يضر
عند إعداد جميع الأطباق يجب عليك بعنايةتعلم وصفات. إن تغذية الطفل ، البالغ من العمر سنة واحدة ، في غاية الأهمية لنموه وتطوره. يجب أن تكون كاملة ومتوازنة. يجب أن تكون جميع المنتجات المستعملة طازجة وخالية من الشوائب الضارة.
خطأ كبير يقوم به العديد من الآباء هوالرغبة في إطعام الطفل ضد إرادته. ملاعق إضافية ، تؤكل "لأبي ، أمي ، جدة" ، لن تفعل أي شيء جيد. طفل صغير قادر على تحديد مقدار ما يأكله وفي أي وقت.
راقب بعناية ما يأكله الطفل. في سن عام واحد لديه بالفعل عدة أسنان. ومع ذلك ، لا يستطيع مضغه تماما أي شيء. لذلك ، بعد قضم قطعة كبيرة من التفاح أو الخبز ، يمكن أن تختنق بسهولة. أعطه كوكي صغير من الصعب بما فيه الكفاية ويذوب تحت تأثير اللعاب. لذلك تحمي طفلك وتعطيه الفرصة لممارسة العادة السرية.
</ p>>
