/ / اتباع نظام غذائي خال من الملح لفقدان الوزن. بسرعة وببساطة!

نظام غذائي خال من الملح لفقدان الوزن. بسرعة وببساطة!

يستخدم نظام الطاقة هذا كبيروقد كانت شعبية لسنوات عديدة، وقد ثبت فعاليته أكثر من مرة. مزاياه الرئيسية هي العديد ليس فقط القدرة على التخلص من لا لزوم لها كيلوغرام لا يطاق في أقصر وقت ممكن، ولكن أيضا تحسن بشكل كبير جسمك. الشيء هو أن اتباع نظام غذائي خال من الملح لفقدان الوزن ويسترشد بمبادئ التغذية السليمة، وبالتالي فإن تأثير ذلك، بطبيعة الحال، سوف تستمر لفترة طويلة. واحدة من أخطر أوجه القصور في نظم التغذية الحديثة، ودعا خبراء التغذية عودة كيلوغرام انخفض خلال الأسبوع المقبل، ولكن ليس في هذه الحالة. وعلاوة على ذلك، ينصح اتباع نظام غذائي خال من الملح لفقدان الوزن في المقام الأول لأولئك الناس الذين يشكون باستمرار عن المشاكل مع الأمراض المزمنة. إذن، ما هو جوهر هذه الطريقة المعجزة؟

نظام غذائي خال من الملح لفقدان الوزن. الأسرار والمبادئ

  • أولا وقبل كل شيء، تجدر الإشارة إلى أن الملح الجدول يتحول فقط
    نظام غذائي خال من الملح لفقدان الوزن
    الطعام بسيط المعتاد في طبق لذيذ، ولكنكما أنه ضروري ببساطة لنشاط حيوي طبيعي للكائن الحي. السؤال الذي يطرح نفسه: "كيف يمكنك التخلص من السنتيمترات الزائدة دون الملح، ولكن في نفس الوقت الحفاظ على صحتك؟". انها بسيطة جدا. يستهلك الشخص العادي العادي عدة مرات من الملح كل يوم مما هو مطلوب. على سبيل المثال، بعض المنتجات محنك في البداية، ولكن ما زلنا نضيف التوابل مرة أخرى. نتيجة لفراطهم، لدينا الكلى والقلب يعانون، ويتم أيضا ضرر لا يمكن إصلاحه إلى الشرايين.
  • ووفقا للاحصاءات، مع المنتجات نحنتستهلك حوالي عشرة غرامات من الملح، والمعدل اليومي هو 15 غراما. لذلك، بالإضافة إلى اليوم يجب على الشخص إضافة ملعقة صغيرة فقط من هذا التوابل. وهكذا، فإن اتباع نظام غذائي خال من الملح لفقدان الوزن يسهم في تطبيع توازن المياه المالحة في الجسم، وتورم يذهب بعيدا، ومعهم و جنيه إضافي. انها بسيطة!
  • استعراض غذائي خال من الملح
    من بين المنتجات المسموح بها، وتشمل القائمةاللحوم والدهون قليلة الدسم، والدقيق الخشنة، ومنتجات الألبان والخضر والخضر. وبالإضافة إلى ذلك، فإن البعض يستخدم مجمع من الفيتامينات المتعددة، بحيث كانت حالة صحية ممتازة. فمن المستحسن للقضاء تماما على المنتجات الغذائية السريعة والمنتجات شبه المصنعة، لأن كمية من الملح الجدول والمواد الحافظة المختلفة في بعض الأحيان يذهب للتو قبالة النطاق.

نظام غذائي خال من الملح. التعليقات

خالية من الملح حمية الأرز
أولئك الذين لاحظت دون شكوالمبادئ الأساسية لهذا النظام من التغذية، يتكلمون فقط من لحظات إيجابية وفقدان الوزن السريع. وإذا كان المعيار اليومي للسعرات الحرارية لا يتجاوز 1300، وبعد ست ساعات على الاطلاق سيتم وقف جميع الوجبات، فإن النتائج تظهر مرتين بسرعة.

حمية أرز خالية من الملح

نظام الطاقة هذا هو واحد من أكثرصرامة. لا يوصى باللجوء إليه ، حيث أنه من الممكن أن يسبب ضررًا خطيرًا لا يمكن إصلاحه على الصحة. الشيء هو أنه في هذه الحالة لن يحصل جسمنا على العناصر الغذائية الضرورية والمغذيات الدقيقة. نتيجة لذلك ، سيظهر التعب والتهيج وحتى العصبية. ناهيك عن حقيقة أن عمل الأجهزة الحيوية لجسمنا يمكن أن يتعطل.

</ p>>
اقرأ المزيد: