حفز على القدم - مشكلة صغيرة ولكن مؤلمة
التحفيز على القدم هو مرض غير سارة للغاية،الذي يقلق الآلاف من الناس. العرض هو ألم خياطة في منطقة كعب. عادة ما تتلاشى حواس الألم مع أن الشخص "يسير" الساق، ولكن يعود كلما كان لديك للحصول على العودة على قدميك، حتى بعد استراحة قصيرة.
ما هو السبب في ظهور تحفيز العقبي؟ كيفية التعامل معها وما هي التدابير الوقائية الواجب اتخاذها؟
العوامل المؤهبة الرئيسية هي:
- زيادة الوزن. ليس فقط السمنة يمكن أن يسبب، ولكن أيضا زيادة مؤقتة في وزن الجسم بسبب الحمل.
- هيبيرتونوس، بسبب، ال التعريف، عجل، موسكليز.
- الأحمال الثابتة والديناميكية الزائدة التي أجريت على سطح صلب أو باستخدام وحيد صلب.
- التبول المفرط للقدم (أوتار وتر الأوتار القوس الطولي).
حفز على القدم - نمو العظام على كعبالعظام. في حد ذاته، وقال انه لا يستطيع أن يفعل الكثير من الضرر. ويلاحظ الألم في الأنسجة الرخوة، والتي هي غضب بسبب ممارسة المفرط. هذا النوع من التحفيز يؤدي إلى ردود الفعل الالتهابية. ظهور الحفظ العقبي قد تكون هناك حاجة ولفافة. هذا هو قطعة صغيرة من الأنسجة الرخوة التي تدعم قوس طولية من قدمك. العوامل السلبية تسبب تغييرات في بنية اللفافة. فإنه يشوه مكان التعلق إلى العظام ويثير نمو الأنسجة العظمية. تضخم النمو والإزعاج، ويصبح أيضا مصدرا للأحاسيس المؤلمة.
تحفيز على القدم - كيفية علاج؟ التدابير الوقائية
لحسن الحظ، هناك ترسانة واسعة من الأساليب غير الجراحية للعلاج:
- لديك راحة. حاول أن تحمي نفسك من المجهود البدني الكبير الذي تستخدمه قدميك.
- تبريد المناطق الملتهبة مع الأجسام الباردة، ثم حفز على القدم سوف تتيح لك نسيان نفسك في 5 دقائق فقط.
- زيادة السيطرة الخاصة بك على الوزن. يجب أن يعود إلى القيم الطبيعية.
- تمتد الأوتار والعضلات لجعلها أكثر مرونة ومرونة.
- استخدام النعال العظام، والتي سوف تقلل بشكل كبير من الحمل على قدميك.
العنوان إلى الطبيب
وتشمل الأساليب التي من خلالها المهنيين الذين يعانون من هذا المرض ما يلي:
- إجراءات العلاج الطبيعي.
- العلاج بالليزر. هذا يسمح لك للحد من الألم وتخفيف الالتهاب عن طريق زيادة الدورة الدموية. تحفيز نفسها على القدم لن تستسلم لهذه الطريقة.
- UHF العلاج. في خصائصه ، هو مماثل للليزر ، ولكن له تأثير موجه على تحسين الدورة الدموية والحد من الألم.
إذا لم يكن هناك أي تأثير مناسب منالعلاج المحافظ ، هناك حاجة لاستخدام الحصار الطبي الذي يقلل من متلازمة الألم. تتطلب الحالات الشديدة التدخل الجراحي الجراحي ، الذي يتألف من طرق تحفيز نفسها مع إزميل وإخراج الأنسجة المسحوقة بالفعل. هذه الطريقة متطرفة وغير مرغوبة. من المستحسن اللجوء إليها فقط عندما يكون قد تم بالفعل تجربة جميع الطرق الأخرى.
</ p>>
