اليوغا نادي الازدهار، زيلينوغراد: الوصف والمتخصصين والمراجعات

من المألوف و في نفس الوقت إتجاه مفيد كافي للتطور الروحي و الجسدي للإنسان ، والذي شاع في الوقت الحاضر في جميع أنحاء العالم ، هو اليوغا.

هذه الممارسة لها جذور شرقية وتهدف في المقام الأول إلى إقامة توازن "جسد الروح الروح".

في مقالتنا معلومات حول مركز اليوغا "الازدهار" (Zelenograd).

بضع كلمات عن المدينة

تقع المدينة على بعد 37 كم من موسكو ، في الاتجاه الشمالي الغربي من المركز. السكان حوالي 240 ألف شخص.

في الوقت الحاضر Zelenograd هو مركز علمي وإنتاج كبير في مجال الالكترونيات الدقيقة والالكترونيات.

أيضا في المدينة عدد كبير من المرافق الرياضية: ملاعب كرة القدم ، المجمعات الرياضية ، قصر الجليد ، صالة رياضية للأطفال والشباب ، مدرسة للاحتياطي الأولمبي ، كارتودروم.

نادي اليوغا

"الازدهار" (Zelenograd) هو المركز الوحيد في المدينة ، داخل الجدران التي يتم فيها دروس فقط في هذا الاتجاه. هذه مدرسة يوغا حقيقية!

بعد كل شيء ، في الواقع ، هذا الاتجاه كلهالعلوم التي تدرس العلاقة بين الأجسام المادية والروحية للإنسان ، وتأثيرها المتبادل على بعضها البعض. أيضا داخل النادي ، يمكنك تعلم أساسيات التغذية السليمة (وفقا ل Vedas - التعاليم الهندية القديمة) ، الروتين اليومي المناسب ، وطريقة حياة الشخص ككل.

وكل هذا يحدث تحت إشراف المعلمين الحكيمين وذوي الخبرة - المحترفين الحقيقيين في مجالهم.

بالإضافة إلى الممارسة ، في نادي "الازدهار" (Zelenograd) هناك العديد من المحاضرات والندوات التدريبية حول اليوغا. أيضا عروض فيلم واستشارات فردية من علماء النفس والمعلمين.

معلمون

هناك 44 متخصصًا يعملون في النادي ، يجرون اتجاهات وممارسات اليوغا المجاورة:

ناتاليا Vargulevich (مدرب ل hatha و kriya اليوغا).
Dev Shakti Kaur (kundlini yoga).
ديمتري إيفيموف (ashtanga-vinyasa yoga).
أليكسي إليشيف (التأمل).
إيشفارا كور (زعيم دروس اليوغا للنساء الحوامل).
سفيتلانا Liventseva (اليوغا التصالحية).
إيغور ماشكين (قائد مجموعة الممارسات الصحية والشرقية).
ايكاترينا اوسوتشينكو (يوجا فترة ما حول الولادة).
اناستازيا سلوتسكايا (يوجا نيدرا).
سوامي Anudeva Shantam (اتجاه نبضات التبتية) وغيرها.

ما هو اليوغا ...

في كثير من الأحيان ، والناس الذين لهذاالاتجاه غير مألوف أو غير مألوف بشكل عام ، يعتقد خطأ أن هذه الرياضة أو الألعاب البهلوانية أو تمارين للإفصاح عن القوى البشرية العليا.

في الواقع ، هذه مجموعة من التمارين - الوضعيات -تهدف إلى التنمية المتكاملة في رجل من الجسم المادي والروح والروح. في عملية تدريس الوضعيات الأساسية واعتماد هذا التعليم ، هناك تطور شامل والكشف عن الشخصية. في اليوغا ، يتم الجمع بين السماء والأرض ، الروحية والبدنية ، على التوالي.

يمكن القول أن التعليم هو طريقة حياة ،حيث المبادئ الرئيسية هي: الانضباط (الروح والجسد) ، التمكن من العقل ، والتنفس السليم ، وتطوير الذاكرة. ونتيجة لذلك - تطوير "أنا" الحقيقي في الرجل.

في عملية تعليم اليوغا هناك تحولوعي الإنسان ، إنه يأتي إلى مستوى نوعي جديد تمامًا من إدراك الواقع والحياة بشكل عام. هناك الثقة بالنفس والاستقرار الداخلي والصمت.

وفي الترجمة السنسكريتية هذا المفهوم يعني "الاتصال" ، والذي يمكن تفسيره على أنه اتحاد الوعي البشري مع الكون الكوني اللانهائي.

الاحتلال الأكثر ملائمة من هذه التمارين- هذا الصباح والمساء. في بداية اليوم ، تساهم الممارسة في الاستيقاظ المتجانس للجسم والارتقاء إلى موجة إيجابية من الهدوء والصمت. وفي نهاية اليوم ، تتم إزالة التوتر ، والعقل والجسم الاسترخاء.

ممارسة

في وسط اليوغا "الازدهار" (Zelenograd) ، يوجد جو من الهدوء والانسجام والصمت والانفصال. إنه مريح ومريح للروح والجسم.

النادي لديه فرصة فريدة ليس فقطممارسة على اتجاهات اليوغا المختارة ، ولكن أيضا التواصل مع الناس مثل التفكير على فنجان من الشاي لذيذ - قبل أو بعد الطبقات. وبالتالي ، فإن هذه المؤسسة لن تكون مجرد مكان للتدريب ، ولكن أيضا منفذ حقيقي ومكان للاسترخاء في تدفق الحياة المضطرب.

يتم اختيار الطلاب الذين يختارون بأنفسهم في القائمة المقترحة للطلاب أنفسهم بناءً على مشاعرهم وتفضيلاتهم.

يقدم المركز 14 اتجاهًا لممارسة اليوغا:

Ashtanga and ashtanga-vinyasa yoga.
يوغا آنغار.
اليوغا تمتد.
اليوغا من nidra.
هاثا يوغا.
اليوغا لفقدان الوزن.
مدرسة يونيفرسال لليوغا (وفقًا لبرنامج المؤلف) وغيرها.

أيضا اتجاه مستقل "اليوغا للأطفال والأمهات" (بما في ذلك للنساء الحوامل).

والممارسة:

الشرقية (qigong ، نبضات التبت ، الخيمياء Baguazhang ، الممارسات الطاوية للنساء وغيرها).
أنثى (مصدر الصحوة ، التأمل ، رقصة ماندالا ، رياضة الجمباز الداكيني).
آخرون (مجموعة صحية ، صحة الظهر ، بيلاتيس ، ارتجال الرقص ، شقرا التنفس ، تأملات أوشو وغيرها).

الاتجاهات الإضافية

أيضا ، بالإضافة إلى الفئات الرئيسية ، يحمل المركز:

مشاورات فردية مع طبيب نفسي.
مشاورات حول علم النفس وعلم التنجيم الشرقي.
اليوغا المرأة (الاتجاه الذي هو بلطف شديد وبعناية يشير إلى جسد المرأة، ممارسة البرنامج والنساء تخضع لدورات طبيعية، وإعداد للولادة، وممارسات ما بعد الولادة).
مساج صيني
(نهج متكامل لاستعادة الوئام البشري ، وهو مجمع من تدليك النخيل) ؛
osteopraktika.
على قيد الحياة (الممارسة السلافية) ؛
السكك الحديدية.
إجراءات الحجر وغيرها.