شرب للجمال والصحة: ​​الزنجبيل مع التخسيس الليمون

الزنجبيل مع الليمون لانقاص الوزن ليس فقط اللذيذ ، ولكن أيضا مفيدة. كل شيء عن الخصائص الفريدة والصفات النكهة لهذه المكونات.

أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر النزرة ، وكذلك الزيوت الأساسية ، والتي ، جنبا إلى جنب مع بعضها البعض ، يكون لها تأثير مفيد على الجسم. خلال استقبال هذا الشراب يلاحظ المرء:

1. فقدان الوزن بسبب تدفق اللمف وحرق الدهون تحت الجلد.
2. تأثير منشط عام.
3. تحسين الصحة عن طريق تعزيز الحصانة.
4. استقرار الضغط والكولسترول وسكر الدم.
5. تسريع العمليات الأيضية وتحسين الجهاز الهضمي.
6. زيادة سعة العمل والذاكرة.

بعض النصائح

باستخدام الزنجبيل مع الليمون لفقدان الوزن وأكثر صحة ، يمكنك تحقيق نتائج جيدة في فقدان الوزن. ولكن لهذا فمن المستحسن المشاركة في رياضات إضافية ، على سبيل المثال ، اللياقة البدنية ، والسباحة ، والركض أو التمارين الرياضية. إذا كنت لا تستطيع القيام بمثل هذا النشاط النشط لأسباب صحية ، فيمكنك ممارسة المشي لمسافات طويلة أو الاسترخاء في الهواء الطلق. أما بالنسبة للنظام الغذائي ، ثم استبعاد منتجات المخابز والحلويات والمشروبات الغازية. عند الطهي ، اعطي الأفضلية لغلاية أو فرن مزدوج.

وصفات الطبخ

هناك العديد من الوصفات لتختمر الزنجبيلمع الليمون. في بعض ، يتم استخدامها وحدها ، في حالات أخرى يتم استكمالها مع الحمضيات والنعناع أو غيرها من المكونات اللذيذة وغير المفيدة التي تجلب مجموعة متنوعة من طعم هذا المشروب. لذلك ، النظر في عدة خيارات.

الكلاسيكية: الزنجبيل مع الليمون

لفقدان الوزن هذا المشروب هو مناسب كما لاآخر. لجعله ، سوف تحتاج إلى جذر من الزنجبيل بحجم البرقوق ، متوسط ​​الليمون ولتر من الماء. يغسل جذر مقشر ومغسول بشكل جيد على مبشرة صغيرة أو في خلاط ، ومن المرغوب فيه أن يتحول إلى كتلة متجانسة مع الكثير من العصير. املأ هذا المزيج بالعصير الطازج من نصف ليمون ، بعد أن وضعته في وعاء. قطع النصف المتبقي من الحمضيات مع حلقات رقيقة ووضعها في الجرة. صب المكونات بالماء المغلي ولا تصر على أكثر من 15 دقيقة ، وإلا سيكون طعم الشراب حادًا ولاذعًا.

الزنجبيل والليمون والخيار - للتنحيف ورفع النغمة

لإعداد هذا الشراب ، والذي لديهمضاعفة العمل يحتاج حاوية polutoralitrovye الذي يوضع الزنجبيل (سحق ومليئة عصير الليمون) والليمون شرائح رقيقة والخيار. يمكنك إضافة أوراق النعناع (كاملة وسحق) والبرتقال. هذا سيعطي الشراب طعم غني ومنعش. المكونات مملوء بالماء البارد وغرست لمدة 10 ساعة على الأقل في مكان بارد. مثل كثير من الناس على استهلاك هذا المشروب في سخونة الوقت من السنة: فهو تماما تبريد منعش والعطش.

الشاي الأخضر والزنجبيل والليمون والعسل

لفقدان الوزن ومزاج جيد في فصل الشتاء ، وهذاالشراب لا يمكن الاستغناء عنه. إعداده ببساطة: في إبريق الشاي يتم وضع الشاي (مع حساب 1 ملعقة صغيرة لكل وجبة) وقليل من الزنجبيل المجفف. يضاف الليمون والعسل إلى الكوب حسب الرغبة. هذا المشروب لا يساعد فقط على تقليل الوزن ، بل إنه يسخن بشكل لطيف ويزيد من المناعة ، وهو أمر مهم في الشتاء.

موانع للاستخدام

على الرغم من طبيعية المكونات ، والزنجبيل معالنظام الغذائي الليمون يمكن أن تستخدم يست للجميع. قيود تتعلق في المقام الأول للأشخاص الذين يعانون من أمراض المعدة: .. التهاب المعدة، القرحة وحتى الامهات والنساء المرضعات المستقبل، كما لا ينصح هذا المشروب، كما أنه يؤدي إلى تحفيز طفيف في الجهاز العصبي وينعكس في طعم الحليب.

</ p>>