سلطة المأكولات البحرية - مكان للخيال
المأكولات البحرية هي طعام لذيذ جدا وصحي. المأكولات البحرية غنية بالأحماض الدهنية ، والبروتينات ، والعناصر النادرة ، واليود ، والعناصر الكلية.
سرطان البحر ، الذي يوجد فيه الكثير من الزنك والنحاس ،موصى بها للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية. يساعد الكركند على الحفاظ على الشباب ، وحماية أنفسهم من العدوى. يوفر بلح البحر ، غني بفيتامين E ، بشرة ممتازة.
وبالإضافة إلى ذلك، المأكولات البحرية منخفضة السعرات الحرارية، لماذا هم هكذا شعبية مع أولئك الذين يراقبون وزنهم.
إذا كان قبل سلطة من المأكولات البحرية يمكن أن يكونحاول فقط في بعض المطاعم ، لكنها اليوم متاحة للجميع. المتعة في المنزل يمكنك الوجبات الخفيفة والكوكتيلات أو الأطباق الرئيسية من الهدايا البحرية.
صلاد دافئ جدا من المأكولات البحرية اللذيذة ،الموصى به ليكون بمثابة طبق ثان أو منفصل. لإعداده ، يمكنك أن تأخذ حتى خليطًا متجمدًا من المتجر ، والذي يُسمى غالبًا "كوكتيل البحر". بالإضافة إلى المأكولات البحرية ، ستحتاج إلى:
- نصف فلفل حلو أو فلفل أحمر طازج
- 2 طماطم عادية أو 6 - طماطم كرزية
- الروبيان (حسب الذوق)
- معلبات الأناناس (حسب الرغبة)
- عدة أوراق من السلطة المختلفة: جرجير ، والخس ، والرومانسية ، والخردل
- الثوم (حسب الذوق)
- ملعقة طعام زيت: عباد الشمس أو زيت زيتون
- التوابل: الفلفل ، الريحان ، البردقوش ، الاوريجانو.
- صلصة البلسم
المأكولات البحرية ، ما قبل تذويبها ،جنبا إلى جنب مع الروبيان ، شرائح من الخضروات ، مكعبات الأناناس مقلي في مقلاة بالزيت لعدة دقائق. في نهاية موسم القلي ، يتم إضافة التوابل. جاهزة انتشار الشواء على طبق ، مزينة أوراق السلطة والطماطم ، سكب مع صلصة البلسميك.
إذا جاء الضيوف ، وليس لديهم ما يعالجونه ، سوف تأتي سلطة من المأكولات البحرية إلى الإنقاذ. وصفات لإعداده بسيطة ، لا تتطلب الكثير من الوقت.
هنا ، على سبيل المثال ، سلطة من المأكولات البحرية ،الطهي ما يكفي لمدة 10 دقائق. لإعدادها ، يمكنك أن تأخذ "كوكتيل البحر" الجاهزة أو التقاط تكوين من الروبيان ، بلح البحر ، الحبار ، الخ. ترضيك. يتم خلط المأكولات البحرية الجاهزة مع كمية صغيرة من الخيار الطازج والبقدونس وأوراق الخس والبيض. عادة ما يتم اختيار نسب المنتجات حسب الذوق.
يتم خلط جميع المنتجات بدقة كبيرةصحن سلطة ، يرتدي المايونيز ، صلصة البلسميك أو زيت الزيتون. هذه السلطة من المأكولات البحرية ليست فقط طعام لذيذ ، سهل ، ولكن أيضا مثير للشهوة الجنسية ممتازة. يمكن أن يصبح زخرفة أي تاريخ رومانسي.
نفس المثير يمكن أن يكون كوكتيلسرطان الأعناق وسلطة يترك مع الأفوكادو. الوقت الرئيسي لإعداده هو خلط الصلصات. يتم تحضير الأول من زيت الزيتون (30 جم) ، الثوم ، الخضر. يتم خلط جميع المكونات في خلاط. الطعم النهائي للصلصة يعطي السكر والملح والخل البلسمي ، يضاف إلى الذوق. يتم سكب هذه الصلصة المسحوقة ، ثمرة الأفوكادو المقشر. إذا كانت الثمار ليست كبيرة ، يمكن للمرء أن يجعل السلال منها.
يتم وضع الأفوكادو على أوراق الخس (أيعريضة الأوراق) ، وضعت بشكل جميل على لوحات. يتم وضعهم تحت ضغط من المحلول الملحي أو رقاب السرطان المرباة حديثا ، ويتم سكب كل معا مع صلصة من 50 غراما من المايونيز ، و 15 غراما من الكاتشب والملح و ... الكونياك. سلطة المأكولات البحرية الأصلية جاهزة.
إذا كنت لا تريد أن تأخذ الكثير من الوقتطهي طبق صحي ، يمكنك أن تأخذ أبسط وصفة. سيكون من الضروري تنظيف ، ثم قطع نصف الأفوكادو ، والسلال الناجم عنها مليئة باللحم السلطعون ، ويخلط مع التفاح الحلو المبشور ، وقطرة من كريم ، والفلفل الحار ، وعصير الليمون. الملح والفلفل في مثل هذه السلطة تضاف إلى الذوق ، ويمكن استبدال كريم مع اللبن الزبادي ، والقشدة الحامضة أو المايونيز.
أبسط ، ولكن ليس أقل لذيذ ، هو سلطة كرنب البحر. يمكن خلطه مع الخيار الطازج ، التفاح ، البيض ، الأناناس ، الأفوكادو. يجدر تجلي
الخيال ، وأي عشيقة يمكن أن تخلق وصفة فريدة خاصة بها.
</ p>>
