/ / هل تريد أن تعرف كم يجب أن ينام الطفل؟

تريد أن تعرف كم طفل يجب أن ينام؟

كثير من الآباء الشباب ليسوا ظاللينقلقة بشأن مقدار نوم الطفل. يمكن أن تكون نوعية ومدة نوم الطفل أحد المعايير لتقييم حالته العامة. في الوقت نفسه ، تحتاج إلى معرفة كم يجب أن ينام الطفل من أجل جعل النظام الصحيح في ذلك اليوم ، لأن النوم يؤثر بشدة على نمو وتطور الرضع والأطفال ، في وقت مبكر ومرحلة ما قبل المدرسة. بالطبع ، كل طفل هو فرد ، ولكن التمسك بمتوسط ​​عدد ساعات النوم لعمر معين لا يزال يلي: سوف يفيد الطفل المتنامي ووالديه. سنحاول معرفة مقدار ما يحتاجه الطفل للنوم في كل مرحلة من مراحل ما قبل المدرسة ، وكيفية تنظيم نوم الطفل بشكل صحيح.

حلم المولود الجديد

طفل حديث الولادة سليم ينام عملياباستمرار ، والاستيقاظ (وأحيانا حتى الأم الشابة يجب أن يوقظه) فقط للاستمتاع بحليب الثدي. في المتوسط ​​، تبين أن حوالي 20 ساعة من أصل 24 في مثل هذا الطفل تقع على الحلم الذي ينمو فيه بنشاط ويسترد بعد تغيير منتظم في "الموئل". وتعتمد مدة النوم ونوعيته في هذا العمر بشدة على عمر الحمل الذي ولد فيه الطفل ، ثم كان هناك ولادة طبيعية أو جراحة مخططة / طارئة ، وهي حالة الطفل بعد الولادة.

أيضا في أي عمر ، ستتأثر أنماط النوم بخصائص مثل:

  • حالة الصحة والمزاج ودرجة إثارة الطفل ؛
  • وجود أو عدم وجود نظام دائم مناسب من اليوم ؛
  • الاحتفال بالطقوس الخاصة للتقاعد للنوم (ألعاب هادئة قبل النوم ، موسيقى هادئة ، علاج حكاية خرافية ، غناء تهويدة ، إلخ) ؛
  • درجة الحرارة والرطوبة في غرفة النوم.
  • نوعية سرير الطفل ، إلخ.

كم طفل ينام في 1-2 شهر

عادة ، ينام هؤلاء الأطفال حوالي 18 ساعة في اليوم مع3-4 فترات من النوم خلال النهار. يستيقظ الأطفال في هذا السن عدة مرات في الليلة من أجل تناول الطعام. انتعشت ، كقاعدة عامة ، فإنها تغفو على الفور.

أنام ​​الطفل من 3 إلى 6 أشهر

مثل هذا الطفل ينام بمعدل 16 ساعة في اليوم(جزء يقع على 3 أيام النوم). حاول أن تعلم الطفل من الأشهر الأولى من الحياة إلى نوم صحي مناسب دون دوار الحركة ، عندما يتعلم الطفل تدريجياً أن ينام بنفسه ، دون التأثير الإضافي للبالغين.

كم يجب أن ينام الطفل في 7 أشهر

الأطفال بعد ستة أشهر عادة ما ينامون مرتين فقط في فترة ما بعد الظهر ، ومتوسط ​​الاحتياجات اليومية للنوم هو 14-15 ساعة.

نوم طفل من 8 أشهر إلى سنة

لا يمكن أن يكون نوم هذا الطفل أقل من 13-14ساعات. الجزء الرئيسي هو ، بطبيعة الحال ، النوم ليلا ، والتي هي أقرب إلى نصف عام يمكن أن تصبح مستمرة. يجب تقسيم النوم خلال النهار إلى فترتين متساويتين تقريبًا.

طفل نائم من 1 إلى 1.5 سنة

ينام الأطفال في عمر عام واحد حوالي 13 ساعة من أصل 24 ساعة ،النوم ليلا هو حوالي 10 - 11 ساعة، وبقية الوقت شكلت لمدة النوم اليومي. الطفل في بعض الأحيان نابعة من نشط من الصعب جدا وضع يوم مرتين، وتمزيق الألعاب والتواصل مع أحبائهم. لذلك إذا كان طفلك أكثر عرضة للتفضل قيلولة، ثم يستعرض الوضع اليوم: دعه ينام مرة واحدة في الوقت الذي تعيين، ولكن هذا الحلم يكون طويلة (لا تقل عن 2.5 ساعة).

كم يجب أن ينام الطفل في عامين

في سن الثانية ، ينام جميع الأطفال مرة واحدة في اليوم لمدة 2-3 ساعات ، في الليل ، في المتوسط ​​، 10 ساعات. يستمر نظام النوم هذا لمدة تصل إلى 3 سنوات.

مرحلة ما قبل المدرسة وحلم تلميذ في المدرسة الأصغر سنا

ينام الطفل الذي يتراوح عمره بين 3-7 سنوات في النهار لمدة ساعتين تقريباً ، وفي الليل يكفي لمدة 9-10 ساعات.

لا يزال طالب الصف الأول المولود حديثًا مرغوبًاراحة خلال النهار لمدة لا تقل عن 1.5 ساعة ، بحيث يمكن لجسم الطفل بسهولة التعامل مع الأحمال الإضافية التي نشأت. الأطفال الأكبر سنا لم يعودوا بحاجة إلى النوم خلال النهار ، ولكن في نفس الوقت يجب أن يكون النوم ليلا على الأقل 8-9 ساعات.

</ p>>
اقرأ المزيد: